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Les bienfaits du régime crétois
Bercée plus ou moins par cette alimentation depuis ma tendre enfance (ayant des origines grecs par ma mère), je l’ai, par la suite, mis en pratique lorsque j’ai pris mon indépendance. Reconnu pour ses bienfaits, ce régime propose une alimentation variée et saine au quotidien. Il permet de rester un bonne santé. Régime crétois ou méditteranéen, qu’est-ce que c’est? En effet, le régime crétois ou méditteranéen basé sur les habitudes traditionnelles de la région de la Crète en Grèce (et, plus largement, du pourtour méditerranéen) est une alimentation riche en fruits et légumes frais, de céréales, de légumineuses, d’huile d’olive, de poisson et une consommation modérée de viande, il est…
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Les vertus bénéfiques du miel
Le miel est créé par nos chères petites abeilles qui butinent de fleur en fleur pour nous donner un miracle de la nature. Le miel a des vertus bénéfiques pour notre corps, il est anti-bactérien, cicatrisant, hydratant, autant de vertus dont il ne faut pas se priver! Savez vous que l’humanité dépend entièrement de ces petites butineuses? Einstein a un jour dit: « Si l’abeille devait disparaître de la surface du globe, l’humanité n’aurait plus que quelques années à vivre. » Le miel est une substance sucrée fabriquée par les abeilles, jusque là je ne vous apprends rien, à l’aide du nectar des fleurs. Il est composé à plus de 80 % de glucides, c’est…
