Bercée plus ou moins par cette alimentation depuis ma tendre enfance (ayant des origines grecs par ma mère), je l’ai, par la suite, mis en pratique lorsque j’ai pris mon indépendance. Reconnu pour ses bienfaits, ce régime propose une alimentation variée et saine au quotidien. Il permet de rester un bonne santé. Régime crétois ou méditteranéen, qu’est-ce que c’est? En effet, le régime crétois ou méditteranéen basé sur les habitudes traditionnelles de la région de la Crète en Grèce (et, plus largement, du pourtour méditerranéen) est une alimentation riche en fruits et légumes frais, de céréales, de légumineuses, d’huile d’olive, de poisson et une consommation modérée de viande, il est…